Dok padaju temperature i zima (nadamo se) prekriva svijet bijelim plaštem, imamo sjajnu priliku usvojiti naviku svjesnog hodanja ili “mindful walking”. Mindful walking ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već također njeguje mentalno blagostanje, čineći ga bitnom praksom tijekom hladnijih mjeseci. Evo 10 razloga za prakticiranje mindful walkinga u ovom zimskom razdoblju. Za početak, hodanje … Continue reading 10 RAZLOGA ZA ZIMSKI “MINDFUL WALKING”
Premda mnogima od nas to predstavlja svojevrstan izazov i na sam spomen zime i mraka koji padne u popodnevnim satima osjećamo se pomalo melankolično, za hladnijih, tmurnijih mjeseci i kratkih dana moguće je održati kvalitetnu rutinu brige o sebi, dobro se osjećati i biti pun energije. Evo nekoliko savjeta… UHVATITE DNEVNOG SVJETLA KOLIKO GOD MOŽETE … Continue reading KAKO BRINUTI O SEBI ZA KRATKIH DANA
Financijski wellness. Već ti je jasno što je tema ovog tjedna, inače zadnjeg u ovom vodiču, no za početak bilo bi dobro da definiramo pojam financijskog wellnessa. I ne, nije “kupanje u novcu”. 🙂 Zapravo, količina novca koji u ovom trenutku imaš na svojem računu, nekretnine i pokretnine nisu uopće bitni za postizanje financijskog wellnessa. … Continue reading AJMO ISPOčetka: četvrti tjedaN
Ovaj tjedan posvećujemo najvećem bogatstvu koje bi uvijek trebalo biti naš prioritet: našem zdravlju. Kad si zadnji put vadila krv? Nisam liječnik, ali vjerojatno svatko zna da je kontrola krvne slike prvi korak koji se preporuča pri procjeni općeg zdravstvenog stanja. Iako danas društvene mreže preplavljuju kojekakvi zdravstveni savjeti, pritisci oko uzimanja suplemenata, itd., moj … Continue reading ajmo ispočetka: treći tjedan
"One night when you were just a star, someone hung every hope, every wish, every dream, they ever had from your limbs, so if you ever feel inferior, ever start to doubt your beauty or brilliance just remember: you have constellations lining the cathedral walls of your chest, a moon for a heart and the … Continue reading A SYMPHONY OF STARDUST
There is a beautiful community of bloggers who participate in #weekendcoffeeshare, which means that every weekend they publish posts about what they would say to their readers if they were sitting down and having coffee. A lot of bloggers reflect on their week, while some of them share their random thoughts, worries, emotional burdens, … Continue reading #WEEKENDCOFFEESHARE
Bisous, Fée 